Bästa hemmagjorda proteinbars Find Deals on Products in Food & Snacks on Amazon. 1 hemmagjorda bars 2 Fuel a healthy lifestyle with top rated high protein bars, sugar-free energy bars, & more! Fuel a healthy lifestyle with protein bars, shakes, energy drinks, & tasty healthy snacks. 3 proteinbars recept havregryn 4 Dessa hemmagjorda proteinbars får chokladsmak av proteinpulver men har också smaktoner av apelsin, jordnötsmör och äppelmos. Proteinbars med kokos och choklad Blåbärsbars med råg 7 11 Torkade blåbär och råg ger smak och passar fint ihop. Blåbärsbars med råg Bar med torkade svarta vinbär och frön 44 5 6,5 g fett De innehåller alltså nästan 20 g protein och bara kcal, vilket gör att de passar bra även för dig som går på diet. Det här behöver du: Hemmagjorda proteinbars (10 stycken) g proteinpulver g havregryn Ca 1 dl mjölk (det går även bra med vatten) 50 g jordnötssmör 50 g honung (kan bytas ut mot sirap) 30 g kakao. 6 Keso med banan, kvarg med granola, macka med ägg eller hummus och grönsaker är några av mina favoriter. Men något av det bästa jag vet är faktiskt Proteinbars! Laga egna proteinbars. Proteinbars varierar i innehåll och kvalité, men det finns i min mening en hel del bars på marknaden med helt okej innehåll. 7 hemmagjorda bars för barn 8 45 g (cirka lite mer än 1 dl) havregryn. 9 18 g (cirka 1 msk) mandel- eller jordnötssmör. 10 1 dl proteinpulver (med chokladsmak blir kanske bäst) 2 msk osötat jordnötssmör 2 msk kokosolja 1 msk honung (som sötning, kan lämnas bort) 50 gram mörkchoklad (kan lämnas bort, men blir ju godare med!) Hacka nötterna, och blanda ihop allt i en bunke. Ställ hela bunken helt kort i mikron så honungen och kokosoljan smälter och du får en jämn smet. 12