Svullen mage efter träning Fråga: Varför svullnar och spänner min mage? Annonsrelaterade ändamål - i samarbete med annonspartners Atopisk dermatit Trött på dina eksem? Det finns nya behandlingar De senaste åren har det kommit tre nya behandlingar för dig som lever med atopiskt eksem, och flera är på väg. Trött på dina atopiska eksem? Det finns nya behandlingar. 1 löparmage behandling 2 Oftast ökar vätskevolymen direkt efter träning eller tungt kroppsarbete. Du kan då bli mer svullen. Men svullnaden brukar minska inom ett dygn även i området där du har lymfödem om du använder kompressionsdelar. Bra att träna med kompressionsdelar. Det är bra om du har kompressionsdelar på dig när du tränar. 3 ont i övre delen av magen efter träning 4 Mindfulness Ryggvärk 5 saker din svullna mage försöker säga dig Malin Karlberg hälsa 18 feb, Är din mage svullen, uppblåst och spänd? Det kan bero på en rad otippade hälsoproblem – stämmer någon av dessa in på dig? Svullen mage är ett vanligt problem – besvärande och irriterande men sällan farligt. 5 Här är de bästa råden | I FORM Hälsa Förebyggande Så blir du Så blir du av med svullen mage Går du omkring med magont och känner dig uppblåst? Oroa dig inte, det finns massor du själv kan göra. Se här vad du ska äta och göra för att bli av med uppblåst och svullen mage. Av Irene Brøndum 4 april 6 Njut av din träning - utan besvär med magen Mår din mage bra – utom när du tränar? Läs här om hur du får din mage att vara lugn, även om du ger fullt ös. Av I FORM-redaktionen 8 juli Lägg till i favoriter De flesta motionärer känner igen känslan av att i lugn och ro springa ut genom dörren för att komma hem en halvtimme senare med ont i magen. 7 yr och illamående vid träning 8 10 faktorer som gör att du får ont i magen när du tränar och tävlar. 9 Det här är den absolut främsta anledningen till att din mage blir mer känslig, vilket i sin tur ökar risken för problem. 10 Att känna sig uppblåst eller svullen brukar ofta kallas för ”ballongmage” och är ett symtom som kan orsakas av gaser, stress och kostvanor. Det finns olika sätt att få bukt med problemen och att välja rätt kost är ett av dem. Se också – Ont i magen efter måltid? 5 vanliga besvär – och hur du lindrar dem. 11 Laktoskänslighet Du kan lida av ”lattemage” om du får uppsvullen mage efter att du har druckit eller ätit mjölkprodukter. Mer tv från Hälsoliv 1 Det här är en IVO-anmälanHit kan du anmäla om du drabbats av skador inom sjukvården eller brister inom Socialtjänsten och LSS 2. 12