Mens physique vikt längd

Väg dig och ta din vikt i kilo. Multiplicera din längd i meter med din längd i meter. Dividera vikten med det talet. Exempel: 70 kilo / (1,70 m X 1,70 m) = 70/2,89 = BMI 24,2. Se nedan i vilken grupp du hamnar och läs om vad det kan innebära. BMI under 18,5 visar att du har undervikt. Du som har ett BMI under 18,5 har undervikt. 1 mens physique weight classes 2 Din längd (utan skor) Hälsosam vikt (Min/Max) cm: kg: cm: kg: cm: kg: cm: kg: cm: kg: cm: kg: cm: kg: cm: kg: cm: kg: cm: kg: cm: kg: cm: kg: cm: kg: cm: kg: cm: kg: cm: kg: cm: 3 mens physique träningsprogram 4 En person kan väga mer än vad som anges i tabellen och ändå ha en hälsosam vikt för just sin kropp. Det gäller även motsatsen: att väga mindre än vad som anges nedan. Så här mycket är normal vikt för din längd. cm kg. cm kg. cm kg. cm kg. cm kg. cm kg. 5 För att räkna ut ditt BMI-värde använder du lättast vår kalkylator nedan men du kan också använda en enkel formel. BMI-formel: Vikt / (längd x längd) Kom ihåg: Vikten ska tas i kilo och längden i meter. Exempel: Vikt 70 kg. Längd 1,61 m. BMI = 70 / (1,61 x 1,61) = 6 Flera faktorer kan påverka din vikt och därför är det inte helt oväsentligt när du ställer dig på vågen. Läs här när du inte ska väga dig, om du vill undvika missvisande siffror på badrumsvågen. Du kan också kontrollera din vikt utifrån ditt BMI-värde. Se här hur du räknar ut ditt BMI-värde. 7 mens physique olympia 8 Anmärkning: Muscular men's physique är avsett för tävlande med något större muskelmassa än den Längdmässigt proportionerligt förhållande. 9 Det är inga viktklasser i mens physique, man delas in i längd. 10 BMI står för body mass index och mäter förhållandet mellan din vikt och längd. Du behöver: Våg och måttband. Här får du hjälp att räkna ut ditt BMI. Hur ser formeln ut för att räkna ut BMI? Vikt/(längd x längd). Exempel: 70 kg/(1,70 m x 1,70 m) = 24,2. 11 BMI är ett väldigt enkelt mätetal för att försöka avgöra om en person löper hälsorisker på grund av för hög eller för låg vikt. Genom att mäta längden och vikten på en person, och bedöma förhållandet mellan dessa mått, försöker man egentligen uppskatta andelen kroppsfett. 12